- نقد و بررسی
- توضیحات
- مشخصات
- نظرات کاربران
روی: یکی از عناصری است که بعد از آهن، فراوانترین عنصر کمیاب در بدن به شمار می رود. این عنصر یکی از مهمترین مواد معدنی در سلامت پوست، فرم گرفتن و استحکام ناخن ها و جلوگیری از ریزش مو می باشد. روی همچنین در عملکرد سیستم ایمنی، سرعت بخشیدن به بهبود زخم ها و درمان آکنه بسیار موثر است. از عوارض کمبود روی ریزش مو، خشکی پوست، تأخیر در بهبود زخم ها و ایجاد لکه های سفید در ناخن است.
ویتامین ث: باعث افزایش جذب روی می شود. این ویتامین برای تولید کلاژن لازم است. کلاژن یکی از پروتئین های بافت پیوندی موجود در نقاط مختلف بدن از جمله پوست می باشد که باعث استحکام بافت پوست شده از چروک شدن آن جلوگیری می کند. ویتامین سی با تنظیم ترشح غدد چربی پوست باعث طراوت و شادابی آن و جلوگیری از ایجاد چین و چروک می شود. همچنین به حفظ سلامتی مو و جلوگیری از خشکی آن و همچنین ترمیم سریع تر زخم ها کمک می کند.
ویتامین های گروه ب: از مهمترین ویتامین ها در سلامت پوست، مو و ناخن هستند. از علائم کمبود این ویتامین ها می توان به خشکی و پوسته پوسته شدن پوست، پوسته پوسته شدن لب، چین و چروک زودرس، سفید شدن موها و شکنندگی ناخن ها اشاره کرد.
ویتامین ای: نیز از چین و چروک و پیری زودرس پوست، خشکی پوست، ایجاد لکه های قهوه ای، ریزش مو، شوره سر و سفید شدن مو جلوگیری می کند. همچنین با بهبود جریان خون در بدن باعث التیام سریع تر زخم ها می شود.