- نقد و بررسی
- توضیحات
- مشخصات
- نظرات کاربران
ال کارنیتین از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده و موجب آزاد سازی انرژی از سلولهای چربی میشود. نقش آن انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیره از سیتوسل به میتوکندری طی فرایند متابولیسم چربی و تولید انرژی است. از طرف دیگر مصرف چربیها به عنوان منبع انرژی موجب صرفه جویی در مصرف گلیکوژن عضلات میشود و با حفظ ذخایر گلیکوژن به تاخیر در بروز خستگی ورزشکار میانجامد. کپسول ال کارنیتین ۵۰۰ بهتا دارو میتواند به افزایش سوختن چربی در بدن کمک کرده، سطح انرژی را بالا ببرد و وزن را کاهش دهد.
علاوه بر موارد بالا مصرف ال کارنیتین انرژی دهنده سلول، اثر چربی سوزی، اثرات آنتی اکسیدانی، بهبود بیماریهای قلبی، بهبود عملکرد ورزشکاران استقامتی، کاهش وزن، بهبود آلزایمر و بیماری اختلال حافظه، بهبود بیماریهای کلیوی و دیالیز، ناباروری مردان و افزایش قدرت اسپرم، بهبود سندروم خستگی مزمن، کاهش استرس اکسیداتیو را سبب میشود.
روش مصرف
روزانه دو تا سه بار، هر بار 1 کپسول مصرف شود.
موارد مصرف
- بهبود آلزایمر و بیماری اختلال حافظه
- بهبود عملکرد ورزشکاران استقامتی
- بهبود بیماریهای کلیوی و دیالیز
- ناباروری مردان و افزایش اسپرم
- اثر چربی سوزی و کاهش وزن
- بهبود بیماریهای قلبی
- انرژی دهنده سلول
- آنتی اکسیدان
هشدار مصرف
احتیاطات:
استفاده از این مکمل در زنان شیرده و به میزان کم با صلاح دید پزشک مانعی ندارد.
عوارض جانبی:
ال کارنیتین ممکن است بیماری کم کاری غده تیروئید را بدتر کند.
اگر با دور مجاز و به صورت کوتاه مدت در کودکان مصرف شود مشکلی ایجاد نمیکند.
از جمله عوارض مصرف ال کارنیتین بی خوابی، اختلالات گوارشی مانند تهوع، استفراغ، اسهال، دردهای شکمی و بی قراری است. عوارض جدی تر شامل طپش قلب، افزایش فشار خون، تشنج و تب است. در بعضی افراد ممکن است بوی ادرار، نفس و عرق آنها به دلیل تشکیل متابولیت تری متیل آمین بوی ماهی بگیرد.
موارد منع مصرف:
بیماران مبتلا به نارسایی شدید کلیوی به دلیل تجمع متابولیتهای تری متیل آمین و تری متیل آمین ان اکسید نباید از دوز بالای این مکمل در طولانی مدت استفاده کنند.
مصرف ال کارنیتین در افرادی که دیالیز میشوند منع مصرف دارد.
ال کارنیتین در افرادی که سابقه تشنج دارند مجاز نیست.
استفاده از این مکمل در زنان باردار مجاز نیست.
تداخلات دارویی و غذایی:
مصرف ال کارنیتین با داروی وارفارین تداخل ایجاد کرده و خطر کبودی و خونریزی را افزایش میدهد.
ال کارنیتین با اسنوکومارول، که فرایند لخته شدن خون را کند میکند، تداخل دارد.
شرایط نگهداری
دور از دسترس اطفال و در دمای کمتر از ۳۰درجه سانتیگراد و به دور از نور، حرارت و رطوبت نگهداری شود