- نقد و بررسی
- توضیحات
- مشخصات
- نظرات کاربران
کراتین ژن استار 300 گرمی در هر وعده شامل 5 گرم، کراتین منوهیدرات میکرونیزه خالص است که از مقاومت، قدرت و افزایش توده عضلانی بدون چربی بدن پشتیبانی و عاری از هرگونه مواد افزودنی است. کراتین سوخت ماهیچه ها در طول تمرینات شدید تامین می کند. مکمل کراتین مونوهیدرات ذخایر کراتین را بعد از تمرینات به سرعت پر می کند. از آنجایی که کراتین ژن استار بدون طعم است، میتوانید بعد از تمرین آن را به هر نوشیدنی مورد علاقه خود اضافه کنید.
روش مصرف
یک پیمانه (5 گرم) را در 300-200 میلی لیتر آب و یا آب میوه حل نموده و بلافاصله نیم الی یک ساعت قبل از تمرینات ورزشی مصرف نمایید.
ورزشکارانی که این محصول را استفاده می نمایند به منظور افزایش آب رسانی به بدن باید حداقل 6 تا 7 لیوان آب در طول روز مصرف نمایند.
مقدار مصرف پیشنهادی در 5 روز اول (دوره بارگیری): 4 بار در روز، هربار یک پیمانه (5 گرم) مصرف نمایید.
مقدار مصرف پیشنهادی بعد از دوره بارگیری به مدت 21 روز (دوره نگهدارنده): روزانه نصف تا یک پیمانه (5-2.5 گرم) مصرف نمایید.
موارد مصرف
- موثر در تولید کراتین کراتین فسفات (منبع انرژی در سلول)
- افزایش عملکرد فیزیکی در فعالیت های ورزشی شدید و کوتاه مدت
- تسریع در بازیابی و رشد عضلات
هشدار مصرف
احتیاطات:
افراد مبتلا به هر نوع بیماری و نیز افرادی که هر دارویی استفاده می نمایند، قبل از مصرف با پزشک خود مشورت نمایند.
این فرآورده مکمل تغذیه ای است و جهت تشخیص، پیشگیری و یا درمان بیماری نمی باشد.
عوارض جانبی:
تاکنون عوارض جانبی خاصی برای این فرآورده گزارش نشده است.
موارد منع مصرف:
زنان باردار، شیرده، افراد زیر 18 سال، افراد مبتلا به مشکلات کلیوی و یا دیابت از مصرف این فرآورده خودداری نمایند.
بیش از مقادیر توصیه شده مصرف نشود.
تداخلات دارویی و غذایی:
مصرف این فرآورده با نوشیدنی های شیرین باعث افزایش جذب و تاثیر کراتین می شود.
این مکمل با قهوه یا چای مصرف نشود.
شرایط نگهداری
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد، دور از رطوبت و نور و خورشید نگهداری شود.