- نقد و بررسی
- توضیحات
- مشخصات
- نظرات کاربران
پودر کراتین مونوهیدرات اپکس تشکیل شده از کراتین مونوهیدرات خالص با میزان جذب بالا بوده که انتقال اسیدهای آمینه به عضلات را تسریع می‌کند. همچنین مصرف این مکمل از تشکیل اسید لاکتیک در عضلات جلوگیری نموده و ذخایر تحلیل رفته گلیکوژنی را احیا می‌کند. به همین خاطر خرید پودر کراتین و مصرف آن سبب افزایش انرژی و حجم سلولی عضلات می‌شود.
تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف مکمل کراتین می‌تواند سبب افزایش میزان و محتوای کراتین موجود در عضلات شود. بدین صورت باعث افزایش عملکرد سرعتی فرد به میزان 0.5 تا 1 درصد شده و انجام ورزش‌ها توسط ورزشکار را 15 درصد افزایش می‌دهد. به همین خاطر است که مکمل کراتین به یکی از پرطرفدارترین مکمل‌های ورزشکاران به خصوص بدنسازان تبدیل شده است.
روش مصرف
5روز اول (بارگیری): 5 گرم از پودر کراتین را با 150 میلی لیتر آب یا آبمیوه مخلوط نموده و 1 تا 3 بار در روز میل نمایید. در مراحل بعدی تنها 5 گرم قبل و بعد از تمرین مصرف شود.
موارد مصرف
- میزان جذب و تاثیر بسیار بالا
- افزایش حجم عضلات بدن
- با قابلیت حل شدن راحت
- تامین کننده انرژی
هشدار مصرف
احتیاطات :
این فراورده جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی نیاز به تجویز پزشک دارد.
چنانچه از داروی خاصی استفاده می‌کنید، قبل از مصرف این مکمل پزشک داروخانه آنلاین دروا را مطلع سازید.
عوارض جانبی :
در صورت مصرف مجاز عارضه جانبی خاصی به دنبال ندارد.
موارد منع مصرف :
در صورت ابتلا به بیماری یا حساسیت به ترکیبات این مکمل از مصرف آن اجتناب ورزید.
شرایط نگهداری
پودر کراتین اپکس را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.