- نقد و بررسی
- توضیحات
- مشخصات
- نظرات کاربران
پودر مس ژن استار یک گینر عالی برای افزایش وزن و حجم عضلات است. این محصول دارای انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است که طیف وسیعی از آمینواسیدهای ضروری و غیر ضروری بدن را شامل می‌شود. ورزشکاران و بدنسازان از این پودر می‌توانند برای افزایش وزن و حجم در دوره ابتدایی بدنسازی و برای جلوگیری از تحلیل عضلانی استفاده کنند. مکمل‌های گینر برای افرادی توصیه می‌شود که به سختی وزن می‌گیرند و نمی‌توانند از طریق رژیم غذایی کالری زیادی دریافت کنند.
خیلی‌ها می‌پرسند که گینر چند کیلو وزن اضافه می کند؟ برای پاسخ این سوال باید گفت که بستگی به میزان مصرف روزانه، انجام حرکات تکمیلی، تغذیه روزانه و وزن اولیه شما دارد. پروتئین به کار رفته در این مکمل در عین حال ساخت عضلات را در بدن افزایش می‌دهد. استفاده از این مکمل فقط مخصوص ورزشکاران نیست و همه افراد که نیازمند دریافت کالری بالاتری در روز هستند، می‌توانند استفاده کنند. این پودر با طعم‌های مختلف در بازار وجود دارد.
روش مصرف
مقدار مصرف 5 پیمانه (227 گرم) در روز است. پودر را در یک لیوان آب یا شیر ریخته و هم بزنید تا کاملا حل شود.
برای حصول بهترین نتیجه در رشد عضلات، در روزهای تمرین 2 پیمانه تا 3 ساعت قبل از تمرین و 3 پیمانه پس از تمرین مصرف نمایید.
در روزهای غیر تمرین 2 پیمانه بعد از صبحانه و 3 پیمانه پس از شام مصرف نمایید.
موارد مصرف
- افزایش وزن و حجم در دوره ابتدایی بدنسازی
- مناسب برای جلوگیری از تحلیل عضلانی
- ۳۰ درصد پروتئین در هر وعده مصرفی
- دارای انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی
- افزایش استقامت بدن
- افزایش انرژی
هشدار مصرف
احتیاطات:
این مکمل باید همراه با آب زیاد مصرف شود تا مواد زاید حاصل از متابولیسم پروتئین از بدن دفع شود و اختلال عضلانی هنگام تمرین ایجاد نکند.
مقادیر مصرف بر حسب وزن ، جنس و طول دوره مصرف تعیین می گردد رعایت شود.
زنان باردار ، شیرده یا کودکان باید تحت نظر پزشک این مکمل را مصرف کنند.
موارد منع مصرف:
در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی و کبدی یا دیابت این مکمل مصرف نشود.
شرایط نگهداری
در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد، دور از رطوبت، دور از دسترس کودکان و نور خورشید نگهداری شود.