- نقد و بررسی
- توضیحات
- مشخصات
- نظرات کاربران
قطعا مکمل های مس گینر، مانند پودر مس رانتک 2600 گرمی، برای آن دسته از ورزشکارانی است که علاوه بر افزایش حجم عضلات خود نیاز به افزایش وزن نیز دارند، چرا که تمامی مکمل های مس حاوی درصد بالایی از کربوهیدرات هستند که می تواند باعث افزایش وزن شده و همچنین انرژی فوق العاده ای را برای عضلات در تمرینات ورزشی تامین کند.
از نکات بارز در پودر مس رانتک وجود آمینو اسیدها مختلف از جمله بی سی ای ای در ترکیبات این محصول است. به دلیل محتوای بالای پروتئین در هر سروینگ از پودر مس رانتک، مقادیر زیادی از آمینو اسیدهای شاخه یا بی سی ای ای نیز در پودر مس رانتک وجود دارد که در واقع این نام اصلی این محصول مس + بی سی ای ای نام گذاری شده است. قطعا وجود این 3 آمینو اسید ضروری در کنار سایر آمینو اسیدها می تواند حمایت ویژه ای از عضلات در تمرینات سخت ورزشی داشته باشد که از جمله ویژگی ها آن می تواند به تسریع ریکاوری عضلات و همچنین جلوگیری از تحلیل عضلات نام برد.
روش مصرف
در صورت انجام تمرین ورزشی یک تا دو پیمانه را یک ساعت قبل از تمرین و یک تا دو پیمانه را یک ساعت بعد از تمرین میل نمایید. یک یا دو پیمانه باقی مانده را می توان بسته به زمان تمرین بعد از یکی از وعده های غذایی مصرف کرد.
هر وعده با 300 سی سی آب مصرف شود (حداکثر مصرف روزانه 5.5 پیمانه)
به این نکته دقت کنید که مقدار مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین می شود.
این مکمل باید همراه با آب زیاد مصرف شود تا مواد زاید حاصل از متابولیسم پروتئین از بدن دفع شود و اختلال عضلانی هنگام تمرین ایجاد نکند.
موارد مصرف
- کمک به رشد موثر عضلات و افزایش وزن
- مکمل مس با کربوهیدرات و پروتئین بالا
- حاوی پروتئین وی کنسانتره برای عضله سازی موثر
- تامین آمینو اسیدهای مهم برای حمایت از عضلات
- افزایش انرژی و قدرت عضلات
- کاهش تحلیل ماهیچه ها و تحریک بازسازی عضلات
هشدار مصرف
احتیاطات:
مقادیر مصرف بر حسب وزن ، جنس و طول دوره مصرف تعیین می گردد و این مسئله باید رعایت شود.
در صورت مصرف همزمان با دارو یا مکمل دیگری با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
مصرف زیاد پروتئین در مدت کوتاه باعث تحت فشار قرار گرفتن کبد و کلیه می شود.
مصرف مقدار زیاد این محصول در یک نوبت و با مقدار کم مایعات ممکن است باعث مشکلات گوارشی مثل تهوع و اسهال شود.
بهتر است مقادیر توصیه شده در دفعات بیشتر در طول روز مصرف شود.
این فرآورده مکمل است و جهت پیشگیری، تشخیص و درمان بیماری نمی باشد.
موارد منع مصرف:
افراد دارای حساسیت به شیر گاو یا دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز از مصرف این فرآورده خودداری نمایند.
در صورت داشتن الرژی به ترکیبات تشکیل دهنده این محصول از مصرف آن خودداری کنید.
در افراد مبتلا به نارسایی کلیوی و کبدی یا دیابت این مکمل مصرف نشود.
زنان باردار ، شیرده یا کودکان و افراد زیر 18 سال نباید از این محصول استفاده نمایند.
شرایط نگهداری
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
در دمای کمتر از 25 درجه سانتی گراد، دور از رطوبت و نور خورشید نگهداری شود.