استفاده از کرم ضد آفتاب یکی از مهمترین اقدامات برای محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر خورشید است. این اشعهها میتوانند باعث آفتابسوختگی، پیری زودرس و حتی سرطان پوست شوند. کرمهای ضد آفتاب با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، از آن در برابر این اشعهها محافظت میکنند. در ادامه به بررسی انواع کرم های ضد آفتاب میپردازیم:
مزایای ضد آفتاب گیاهی:
ضد آفتاب گیاهی از عصاره گیاهان و مواد طبیعی برای محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر خورشید استفاده میکند. این نوع کرم ضد آفتاب برای افرادی که پوستهای حساس دارند مناسب است.
● طبیعی و ارگانیک: ضد آفتابهای گیاهی از مواد طبیعی و ارگانیک ساخته میشوند و به همین دلیل احتمال ایجاد آلرژی و حساسیت در آنها کمتر است.
● مناسب برای پوستهای حساس: ضد آفتابهای گیاهی برای افرادی که پوستهای حساس دارند مناسب هستند و باعث تحریک پوست نمیشوند.
● فاقد مواد شیمیایی مضر: ضد آفتابهای گیاهی فاقد مواد شیمیایی مضر مانند اکسی بنزون و اکتینوکسات هستند که میتوانند برای سلامتی مضر باشند.
معایب ضد آفتاب گیاهی:
● اثر ضعیفتر: ضد آفتابهای گیاهی معمولاً اثر ضعیفتر و ماندگاری کمتری نسبت به ضد آفتابهای شیمیایی دارند.
● قیمت بالا: ضد آفتابهای گیاهی معمولاً قیمت بالاتری نسبت به ضد آفتابهای شیمیایی دارند.
ضدآفتاب کمیکال
ضد آفتاب کمیکال از مواد شیمیایی برای جذب اشعههای مضر خورشید و تبدیل آنها به گرما استفاده میکند. این نوع کرم ضد آفتاب معمولا اثر قویتر و ماندگاری بیشتری نسبت به ضد آفتابهای گیاهی دارد.
مزایای ضد آفتاب کمیکال:
● اثر قوی: ضد آفتابهای کمیکال معمولا اثر قویتر و ماندگاری بیشتری نسبت به ضد آفتابهای گیاهی دارند.
● قیمت مناسب: ضد آفتابهای کمیکال معمولا قیمت مناسبتری نسبت به ضد آفتابهای گیاهی دارند.
● مقاوم در برابر آب: ضد آفتابهای کمیکال معمولا در برابر آب مقاوم هستند و میتوان از آنها در هنگام شنا و فعالیتهای ورزشی استفاده کرد.
معایب ضد آفتاب کمیکال:
● حاوی مواد شیمیایی مضر: ضد آفتابهای کمیکال حاوی مواد شیمیایی مضر مانند اکسی بنزون و اکتینوکسات هستند که میتوانند برای سلامتی مضر باشند.
● احتمال ایجاد آلرژی: ضد آفتابهای کمیکال میتوانند باعث ایجاد آلرژی و حساسیت در پوست شوند.
ضدآفتاب فیزیکال
ضد آفتاب فیزیکال از مواد معدنی مانند تیتانیوم دی اکسید و زینک اکسید برای انعکاس اشعههای مضر خورشید از روی پوست استفاده میکند. این نوع کرم ضد آفتاب برای افرادی که پوستهای حساس دارند مناسب است و احتمال ایجاد آلرژی در آنها کمتر است.
مزایای ضد آفتاب فیزیکال:
● طبیعی و ارگانیک: ضد آفتابهای فیزیکال از مواد طبیعی و ارگانیک ساخته میشوند و به همین دلیل احتمال ایجاد آلرژی و حساسیت در آنها کمتر است.
● مناسب برای پوستهای حساس: ضد آفتابهای فیزیکال برای افرادی که پوستهای حساس دارند مناسب هستند و باعث تحریک پوست نمیشوند.
● محافظت قوی در برابر اشعه UVA و UVB: ضد آفتابهای فیزیکال از پوست در برابر هر دو نوع اشعه UVA و UVB محافظت میکنند.
معایب ضد آفتاب فیزیکال:
● سفید شدن پوست: ضد آفتابهای فیزیکال میتوانند باعث سفید شدن پوست شوند.
● جذب ضعیف: ضد آفتابهای فیزیکال میتوانند به سختی جذب پوست شوند.
● قیمت بالا: ضد آفتابهای فیزیکال معمولاً قیمت بالاتری نسبت به ضد آفتابهای شیمیایی دارند.
ضدآفتاب رنگی
ضد آفتاب رنگی علاوه بر محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر خورشید، به عنوان کرم پودر هم عمل میکند و میتواند به پوشاندن عیوب پوست کمک کند.
مزایای ضد آفتاب رنگی:
● محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر خورشید: ضد آفتابهای رنگی مانند ضد آفتابهای بی رنگ از پوست در برابر اشعههای مضر خورشید محافظت میکنند.
● پوشاندن عیوب پوست: ضد آفتابهای رنگی میتوانند به پوشاندن عیوب پوست مانند لک، جوش و تیرگی کمک کنند.
● یکدست کردن رنگ پوست: ضد آفتابهای رنگی میتوانند به یکدست کردن رنگ پوست کمک کنند.
معایب ضد آفتاب رنگی:
● جذب چربی پوست: ضد آفتابهای رنگی میتوانند چربی پوست را جذب کنند و باعث خشکی پوست شوند.
● مسدود کردن منافذ پوست: ضد آفتابهای رنگی میتوانند منافذ پوست را مسدود کنند و باعث ایجاد جوش شوند.
● مناسب نبودن برای همه افراد: ضد آفتابهای رنگی برای همه افراد مناسب نیستند و افرادی که پوستهای حساس دارند باید از ضد آفتابهای بی رنگ استفاده کنند.
ضدآفتاب مخصوص پوست چرب
ضد آفتاب مخصوص پوست چرب فاقد چربی است و به کنترل چربی پوست کمک میکند. همچنین ضد آفتابهای مخصوص پوست چرب معمولاً منافذ پوست را مسدود نمیکنند و باعث ایجاد جوش نمیشوند.
مزایای ضد آفتاب مخصوص پوست چرب:
● فاقد چربی: ضد آفتابهای مخصوص پوست چرب فاقد چربی هستند و به همین دلیل باعث چرب شدن پوست نمیشوند.
● کنترل چربی پوست: ضد آفتابهای مخصوص پوست چرب به کنترل چربی پوست کمک میکنند.
● مسدود نکردن منافذ پوست: ضد آفتابهای مخصوص پوست چرب منافذ پوست را مسدود نمیکنند و باعث ایجاد جوش نمیشوند.
معایب ضد آفتاب مخصوص پوست چرب:
● قیمت بالا: ضد آفتابهای مخصوص پوست خشک معمولاً قیمت بالاتری نسبت به ضد آفتابهای معمولی دارند.
● جذب ضعیف: ضد آفتابهای مخصوص پوست خشک میتوانند به سختی جذب پوست شوند.
کرم ضدآفتاب با SPF های مختلف
کرمهای ضد آفتاب با SPFهای مختلف برای سطوح مختلف محافظت در برابر اشعههای مضر خورشید در دسترس هستند. انتخاب SPF مناسب برای شما به عواملی مانند نوع پوست، زمانبندی قرار گرفتن در معرض آفتاب و فعالیتهایی که انجام میدهید بستگی دارد.
در اینجا خلاصهای از SPFهای مختلف و آنچه ارائه میدهند آورده شده است:
● SPF 15: محافظت در برابر 93 درصد از اشعه UVB
● SPF 30: محافظت در برابر 97 درصد از اشعه UVB
● SPF 45: محافظت در برابر 98 درصد از اشعه UVB
● SPF 60: محافظت در برابر 99 درصد از اشعه UVB
به طور کلی، SPF 30 برای اکثر افراد در بیشتر روزها کافی است. SPF 15 حداقل محافظتی است که باید هر روز استفاده کنید. اگر پوست حساسی دارید یا برای مدت طولانی در آفتاب هستید، ممکن است نیاز به استفاده از SPF 45 یا 60 داشته باشید.
مهم است که به یاد داشته باشید که هیچ ضد آفتابی 100٪ محافظت نمی کند. شما همچنین باید در سایه بمانید، لباس محافظ بپوشید و از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر که اشعه خورشید در شدیدترین حالت خود قرار دارد، از آفتاب دوری کنید.
چقدر باید ضدآفتاب بزنیم؟
میزان مناسب ضد آفتاب به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله:
نوع پوست:
● پوست عادی: به طور کلی، برای صورت و گردن به اندازه دو بند انگشت و برای هر دست به اندازه یک بند انگشت ضد آفتاب نیاز دارید.
● پوست چرب: اگر پوست چربی دارید، ممکن است به مقدار کمتری ضد آفتاب نیاز داشته باشید.
● پوست خشک: اگر پوست خشکی دارید، ممکن است به مقدار بیشتری ضد آفتاب نیاز داشته باشید تا پوستتان به طور کامل مرطوب شود.
میزان SPF:
● SPF 30: برای استفاده روزانه مناسب است.
● SPF 50: برای فعالیت های طولانی مدت در فضای باز مناسب است.
شرایط آب و هوایی:
● آب و هوای آفتابی: اگر در آب و هوای آفتابی زندگی می کنید، باید هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تمدید کنید.
● آب و هوای ابری: حتی در روزهای ابری نیز اشعه های UV می توانند به پوست شما آسیب برسانند، بنابراین باید هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تمدید کنید.
میزان فعالیت:
● فعالیت های سبک: اگر در طول روز زیاد فعالیت نمی کنید، می توانید هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تمدید کنید.
● فعالیت های سنگین: اگر در طول روز زیاد فعالیت می کنید، باید هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تمدید کنید، به خصوص اگر تعریق زیادی دارید.
به طور کلی، باید هر دو ساعت یک بار ضد آفتاب را تجدید کنید، حتی زمانی که هوا ابری است. اما این زمان می تواند با توجه به شرایط مختلف تغییر کند:
● اگر شنا می کنید یا عرق می کنید، باید بلافاصله بعد از شنا یا هر بار که عرق می کنید، ضد آفتاب را تجدید کنید.
● اگر از ضد آفتاب های ضد آب استفاده می کنید، می توانید تا 80 دقیقه بعد از شنا یا تعریق، ضد آفتاب را تجدید نکنید.
● اگر در معرض نور خورشید شدید هستید، باید هر 1 تا 1.5 ساعت یک بار ضد آفتاب را تجدید کنید.
ضدآفتاب مخصوص کودکان
هنگام انتخاب ضد آفتاب برای کودکان، باید به نکات مختلفی توجه کرد:
● SPF: ضد آفتاب باید حداقل SPF 30 داشته باشد. SPF به اندازه محافظت از پوست در برابر اشعه UVB کمک می کند. اشعه ها، که می توانند باعث آفتاب سوختگی شوند.
● طیف گسترده: ضد آفتاب باید طیف گسترده ای داشته باشد، به این معنی که از پوست در برابر اشعه UVA و UVB محافظت می کند. اشعه UVA باعث پیری زودرس می شوند.
● ضد آب: اگر کودک شما زیاد شنا می کند یا عرق می کند، باید از ضد آفتاب ضد آب استفاده کنید.
● بدون عطر: ضد آفتاب بدون عطر برای پوست های حساس مناسب تر است.
● محافظت کننده از مواد معدنی: ضد آفتاب های محافظ از مواد معدنی از تیتانیوم دی اکسید یا روی اکسید برای محافظت از پوست استفاده می کنند. آنها برای پوست های حساس خوب هستند.
● ضد حساسیت: ضد آفتاب ضد حساسیت کمتر احتمال دارد. باعث تحریک پوست می شود.
بهترین کرم های ضدآفتاب
برندهای ایرانی:
● کرم ضد آفتاب پرودرما
● کرم ضد آفتاب بی رنگ SPF63+ دکتر ژیلا
● کرم ضد آفتاب بی رنگ SPF46+ آردن
● کرم ضد آفتاب لافارر
برندهای خارجی:
● کرم ضد آفتاب فیوژن واتر ایزدین SPF50
● قیمت فلویید ضد آفتاب بی رنگ اسکین وان
● قیمت کرم ضد آفتاب سی بی پاریس
خرید اینترنتی کرم ضدآفتاب از داروخانه آنلاین دروا
داروخانه آنلاین دروا امکان خرید انواع کرم ضد آفتاب را برای شما فراهم کرده است. شما میتوانید با مراجعه به وبسایت دروا و جستجوی عبارت "ضد آفتاب" به لیست کاملی از محصولات ضد آفتاب دسترسی داشته باشید. در این لیست، ضد آفتابهای مختلف با برندها، قیمتها و SPFهای مختلف وجود دارند. شما میتوانید با استفاده از فیلترهای موجود در وبسایت، ضد آفتاب مناسب با نیاز خود را پیدا کنید.