- نقد و بررسی
- توضیحات
- مشخصات
- نظرات کاربران
قرص سیترامگ B۶ سوپرابیون فراورده‌ای حاوی منیزیم و ویتامین B۶ است. این ترکیب نخستین بار در سال ۱۹۷۰ در فرانسه وارد بازار شد و امروزه در بیش از ۴۰ کشور در سراسر جهان به اسامی برندهای مختلف به فروش می‌رسد. سیترامگ-B۶ منیزیم را به شکل سیترات محلول تامین می‌کند تا جذب بهتری در روده‌ها داشته باشد (در حالی که نمک‌های غیر محلول منیزیم مانند اکسید منیزیم یا کربنات منیزیم این ویژگی را ندارند). به این ترتیب، ذخایر منیزیم بدن زودتر تامین می‌شود. مطالعاتی که سیترات منیزیم را با اکسید و لاکتات منیزیم مقایسه کرده‌اند، فراهم آوری زیستی (جذب) بهتری برای سیترات گزارش کرده‌اند. ترکیب آن با ویتامین B۶ باعث افزایش فراهمی زیستی و جذب بافتی آن می‌شود. کمبود همزمان منیزیم و ویتامین B۶ به فراوانی دیده می‌شود و این دو ترکیب اغلب با هم تجویز می‌شوند.
ویتامین B۶ یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که به سیستم عصبی مرکزی کمک می‌کند. این ویتامین در تولید انتقال دهنده عصبی سروتونین و نوراپی‌نفرین دخالت دارد و در تشکیل میلین myelin شرکت می‌کند. میزان کلی منیزیم در بدن حدود ۲۵ گرم است. بیشتر منیزیم بدن در استخوان‌ها (%۶۰-۵۰) و عضلات (%۳۰-۲۰) است و کم‌تر از %۱ آن در خون یافت می‌شود. منیزیم به طور عمده درون سلول‌ها است و بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی بدن به حضور آن نیاز دارند. منیزیم برای تعداد زیادی از اعمال متابولیک بدن نیز ضروری است.