- نقد و بررسی
- توضیحات
- مشخصات
- نظرات کاربران
منیزیم مسئول بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن است و بر فشار خون، متابولیسم، عملکرد ایمنی و بسیاری از جنبه های دیگر سلامت تاثیر می گذارد. واکنش های بیوشیمیایی متنوع بدن را تنظیم می کند، از جمله سنتز پروتئین، عملکرد عضله و عصب، کنترل قند خون و تنظیم فشار خون. منیزیم همچنین برای تولید انرژی، فسفوریلاسیون اکسیداتیو و گلیکولیز مورد نیاز است.
همچنین منیزیم در انتقال فعال یون های کلسیم و پتاسیم در غشای سلولی نقش دارد، فرآیندی که برای هدایت عصبی، انقباض عضلات و ریتم طبیعی قلب اهمیت دارد.
بیشترین میزان منیزیم به ترتیب در استخوان ها، ماهیچه ها، بافت های همبند و مایعات بدن وجود دارد. لذا منیزیم موجود در این فرآورده برای عملکرد قلب، ماهیچه ها، همچنین حفظ ساختار استخوان و دندان ضروری است. این ماده به عنوان یکی از مواد تشکیل دهنده استخوان ها بوده و در تنظیم متابولیسم کلسیم در بدن نیز نقش بسیار مهمی دارد. منیزیم باعث فعال شدن آنزیم ها، تولید انرژی و بهبود عملکرد ارگان های مختلف بدن می شود. از این رو در صورت کاهش منیزیم، بروز علایمی مثل خستگی، ضعف عمومی و گرفتگی های عضلانی، بسیار شایع است.